请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

李宁篮球体能训练宝典:练好体能斗硬谁怕谁!

2019-5-9 14:46| 发布者: 五大联赛| 查看: 95| 评论: 0

摘要:   休斯顿火箭队体能教练法尔松受李宁与著名体能教练王卫星之邀,共同对中国青少年进行了一次篮球体能测试,结果显示中国青少年的体能令人堪忧。法尔松为中国篮球诊脉结果显示,病根在体能!   李宁篮球体能顾问、 ...

  休斯顿火箭队体能教练法尔松受李宁与著名体能教练王卫星之邀,共同对中国青少年进行了一次篮球体能测试,结果显示中国青少年的体能令人堪忧。法尔松为中国篮球诊脉结果显示,病根在体能!

  李宁篮球体能顾问、中国著名体能教练王卫星编创了《李宁篮球体能训练宝典》旨在帮助中国青少年篮球爱好者,科学有序地练习体能。从多年训练来讲,体能训练应该是贯彻始终的,青少年尤其应该重视体能训练。“体能是技术发挥的保障,要在场上保持最佳状态,力量、速度、耐力、柔韧等体能要素缺一不可。”

  《李宁篮球体能训练宝典》通过图文结合的方式,生动形象地指导青少年进行体能训练,分别制定了准备阶段、调整阶段和训练阶段各个时期的训练计划,并详细从力量训练、速度灵敏度训练、有氧训练、无氧训练、柔韧训练多方面进行训练方法的全面解读,同时辅助每日的饮食规律,达到最佳体能训练效果。帮助篮球青少年提高体能,在场上有更好的表现。成功把姚明变强壮的法尔松更是自豪的表示:“我们要让所有中国青少年篮球爱好者硬起来!”同时,公众还可以登录新浪李宁篮球社区观看专业篮球训练视频,探秘奥尼尔,戴维斯等众多李宁NBA巨星的独门训练秘笈。

  根据自己的体能状况,对照《李宁篮球体能训练宝典》,在专业指导下,有计划的科学安排体能训练,从力量,速度灵敏,耐力和柔韧性4个方面,进阶性地提高并巩固体能。同时辅助每日的饮食规律,达到最佳体能训练效果。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

Archiver|手机版|五大联赛 五大联赛论坛 www.zq16838.com 网赚论坛 188比分直播 足球心水资料 足球比分论坛 比分直播论坛 英超网赚,西甲网赚 意甲网赚,德甲网赚,法甲网赚 广告QQ:1969339740

GMT+8, 2019-5-26 03:07 , Processed in 0.866252 second(s), 13 queries .

Powered by Discuz! X2.5 V6.13

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部